Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 37,18g | Kolh.: 120,04g.
Frukost: Nescafe Kopi Bubuk. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fruit, Minaku Otak Otak, Fried Rice, Tropical Minyak Goreng, Champ Chicken Nugget. Middag: Fried Egg, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Snacks/Annat: Beng-Beng Share It, Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My Diet Journey :) 's vikthistorik
|