Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 91,84g | Kolh.: 177,24g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Papayas , HEB Rosca de Reyes, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Clemente Jacques Aderezo Casero , Mixed Salad Greens, Avocado, HEB Pechuga de Pollo. Middag: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Corn Pops, Activia Zero Ciruela Pasa, Tangerine, San Rafael Jamón de Pierna Balance, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Flour Tortillas . Snacks/Annat: Nestlé Tin Larin. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EliJarquin 's vikthistorik
|