Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
806 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 37,66g | Kolh.: 71,28g.
Frukost: Ovo Mexido, Queijo de Manteiga, Tapioca. Lunch: Doce de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitoria_silvalves 's vikthistorik
|