Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
123,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1992 kcal
|
Fett: 88,89g | Prot: 98,29g | Kolh.: 200,19g.
Frukost: Coffee, Butter , Thomas' Original English Muffins, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Brown Sugar . Efter frukost: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Lunch: Mustard, Ketchup , Lakeland Hamburger Bun, Sausages By Amylu Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage. Före middag: Benton's Fig Bars, Sweet Cherries , Old Wisconsin Beef Stick. Middag: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Brown Sugar , Crio Bru Brewed Cacao. Efter middag: Sour Cream, Corn casserole, Chili. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|