Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
112,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2100 kcal
|
Fett: 114,47g | Prot: 88,36g | Kolh.: 180,55g.
Lunch: Елисей Желе Вишневое, Сушки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная, Бульон из Индейки. Middag: Селедка под Шубой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Пирог с Вишней, Хайнц Майонез, Оливье без Заправки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|