Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2011
|
65,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 8,02g | Prot: 94,86g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Coffee, 100% Liquid Egg Whites, Splenda with Fiber, Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: la banderita fat free tortilla, mixed greens, oscar mayer shaved ham. Snacks/Annat: rosarita, babybel light, Sliced Peaches No Sugar Added, light tuna. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 14 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spyke0001 's vikthistorik
|