Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1965 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 68,48g | Kolh.: 233,69g.
Frukost: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs. Lunch: Cigala Arroz Agulha, Bife de Carne de Vaca, Azeite, Batatas Fritas Caseiras, Kinder Bueno, Doritos Tex-Mex. Middag: Natas Light, Bifes de Cebolada, Cigala Arroz Agulha. Snacks/Annat: Lidl Baguete. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|