Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 80,82g | Kolh.: 100,79g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Peyman Çiğ Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Kıyma, Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|