Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 49,73g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Рублевский МПЗ Колбаса, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Ашан Шампиньоны, Селяночка Майонез, Помидоры, Болгарский Перец, Котлеты с начинкой сверху, Помидоры, Астория Соус Сметанный с Грибами , Global Village Оливки без Косточек, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красная Цена Сухари Ванильные, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Рис. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Фили-Бейкер Торт Вишня в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|