Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1508 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 92,03g | Kolh.: 158,07g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хохланд Творожный Сыр, Вараксино Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Chang Сладкий Чили Соус для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Middag: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|