Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1318 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 67,42g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Жульен Грибной, Масло Гхи, Булгур (Вареный). Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|