|
spero di non aver perso solo acqua
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
624 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 57,05g | Kolh.: 48,85g.
Frukost: Banana. Lunch: Yamamoto Ultra Whey Complex. Middag: Aia Spiedino Pollo e Peperoni. Snacks/Annat: Mela Verde. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|