Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1627 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 102,04g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп с индейкой и овощами, Белый Хлеб. Middag: Котлеты говяжьи ГАБАСЯ, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Котлеты говяжьи ГАБАСЯ, Банан, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чабан Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|