Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 56,39g | Kolh.: 145,30g.
Lunch: Banane, Heidelbeeren, Äpfel, Müsli, Magerquark. Middag: Karottensalat, Thermomix Pilz-Sahne-Sauce, Thermomix Semmelknödel. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne, Haribo Lakritzschnecke, Doppelherz Magnesium 400, Litschi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|