Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2437 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 134,21g | Kolh.: 345,20g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: ВкусВилл Брынза Белая, La Molisana Макароны, Скумбрия Отварная. Middag: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: Мандарины, Хурма, Haribo Лакричные Улитки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|