Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 85,40g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Кофе, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Окское Яйцо Отборное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Barilla Спагетти , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Мираторг Печень Куриная. Snacks/Annat: Эконива Йогурт 2,8%, Апрель Колбаса Конская. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|