Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 91,19g | Kolh.: 213,10g.
Frukost: Alpura 2000 Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. Lunch: Little Caesars Pizza, Carne Molida, Oroweat Granos Enteros y Linaza. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Carne Molida, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Aguascalientes Requesón, Oroweat Granos Enteros y Linaza. Snacks/Annat: Barcel Lunetas, Oreo Oreo, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Sonric's Gudu Pop. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|