Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 79,45g | Kolh.: 190,61g.
Frukost: Зефир Домашний, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Груша, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Родимая Сторонка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Сливочное Утро Сыр Голландский 45%, Экстра Тунец Филе Натуральный, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай. Middag: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Дальпико Терпуг в Масле, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Snacks/Annat: Зефир Домашний , Олейна Масло Растительное , Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Дайкон, Frulait Желе Яблоко. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|