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Esse é o meu peso atual. Me pesei hoje dia 11/01. Meu objetivo é chegar a 60kg. Comecei também no Muay Thai e academia. Espero que estando aqui na comunidade eu possa trocar experiência, me inspirar e não perder o foco!!!
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
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1462 kcal
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Fett: 35,66g | Prot: 77,28g | Kolh.: 204,07g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Middag: Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Queijo. mer...
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2054 kcal
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Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
O meu objetivo de peso rs! Hoje estou pesando 77kg. Vamos lá,cuidar com carinho do nosso templo.
13 jan 23 av medlem: Camargo@
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Carla.Ercole 's vikthistorik
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