Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1697 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 141,69g | Kolh.: 161,33g.
Frukost: Strawberries, Puro Wpro Strawberry Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Quaker Rolled Oats, Kiwi Fruit. Lunch: Ground Chicken, Ground Beef, Cos or Romaine Lettuce . Middag: Indofood Bumbu Kare, Pig's Hocks, So Good Pangsit Udang, Boiled Egg, Potato Wedges (Frozen) . Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|