Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2615 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 187,65g | Kolh.: 344,11g.
Frukost: Harissa, Kuchen mit Früchte, Gemischtes Gemüse, Thunfischsalat Bulgur. Lunch: Ölz Mehrkorn Toast, SPAR Langkorn Reis Parboiled. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Dinkel-Spiralen, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Egg. Snacks/Annat: Ferrero Mon Cheri, Nöm Bröseltopfen, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Notgiven09 's vikthistorik
|