|
Всего ничего по ккал но доволен как слон и сытый. Организм ко всему привыкает. Главное не бросаться в крайности. Как динамоколесо, надо раскрутиться и дальше крутить легче. Но если остановишься, заново столкнуть будет тяжело. Не бросайте, двигайтесь.
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1888 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 137,57g | Kolh.: 177,08g.
Frukost: Президент Сыр Плавленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Middag: Брынза, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
|
 Kommentarer
А что это такое вкусное и белковое было на ужин?))
11 jan 23 av medlem: KimberlyPC
|
Филе бедра запеченные в своем же соку. 200 грамм брынзы немного, черных хлебушек и немного макарон твердых, ну и я не считаю свежие огурцы, как клетчатка пошла 😅
11 jan 23 av medlem: roma_panchenko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roma_panchenko 's vikthistorik
|