Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
693 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 39,39g | Kolh.: 55,83g.
Frukost: Yeşil Çay, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Middag: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Annat: Ananas, Sek Quark Ananas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|