Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1169 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 71,50g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Cola Cao Cola Cao Noir, Tottus Bebida de Soya Orgánica, Tottus Bebida de Soya Orgánica. Lunch: Colun Queso Rallado Parmesano, Colun Queso Rallado Parmesano, Wasil Garbanzos Listos para Servir, La Crianza Hamburguesa de Soya, Trattoria Farfalle Tricolor, Trattoria Farfalle Tricolor. Middag: Cola Cao Original, Tottus Bebida de Soya Orgánica. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|