|
Ужин 320Кк, а овсяный хлебушек на завтра, для семьи и для себя в 100гр. всего 178кк.
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 82,50g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Тыква, Сыр Домашний, Кефир 2,5%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Яйцо (Целое). Lunch: Евроопт Гранат, Евроопт Мандарин, Кофе с Молоком, Земляника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Борщ с Курицей. Middag: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Земляника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дайкон. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. mer...
|
|
 Kommentarer
рецепт можете поделиться, пожалуйста!!!
11 jan 23 av medlem: anneta_stepanenk
|
Конечно
130гр.овс.хлопья
300мл.теплой воды
0.5ст.л. мёда
8гр.сух.дрожжей
на 30мин.в тепло
добавить 200мл.воды
1ч.лож.соли
400-430гр.муки
тесто липкое,выложить в форму и в холодную духовку, выпекать 15мин.гр.240, потом 40-45мин. гр.200.
11 jan 23 av medlem: Sergeevna_reut
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|