Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 79,61g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Café Descafeinado, Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Sticks Crispy. Middag: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Annat: Lacta Ouro Branco, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Café Descafeinado, Panco Sequilhos, Café Descafeinado, Panco Corn Drop, Café Descafeinado. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|