Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2049 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 117,87g | Kolh.: 279,48g.
Frukost: Té (Infusión). Lunch: Queso Panela, Jugo de Naranja, Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, La Moderna Spaghetti con Crema , Caldo de Pollo. Före middag: Té (Infusión). Snacks/Annat: Fuze Tea Té Negro Limón, Rollos de California. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|