Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
594 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 51,30g | Kolh.: 59,14g.
Frukost: Oatly Oat Milk, Coffee. Lunch: Cuties Clementines, Cauliflower Rice, Chicken Vegetable Soup. Middag: Best Yet Mixed Berries, Zucchini , Brussels Sprouts, Salmon. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|