Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 160,97g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Galletas avena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lunch: SOS Arroz Integral Súper Extra, Evogen Isoject, Bistec de Res. Middag: Plátano, Yoplait Griego. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|