Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
712 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 9,07g | Kolh.: 106,33g.
Frukost: Costa NOCAUT, Costa NOCAUT. Lunch: Field Doña Pepa. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|