Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1180 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 67,62g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: ПП Кекс, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: НК Сити Суп Пюре из Кабачков, Куриная Грудка. Middag: Хлеб из Мультизерна, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|