Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
657 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 48,24g | Kolh.: 86,09g.
Frukost: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Barra 100% Natural Banana e Chocolate. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|