Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2167 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 71,75g | Kolh.: 292,77g.
Frukost: Marmelade, Lidl Milchbrötchen, Frischkäse, Bäcker Görtz Roggen. Middag: Albi Himbeer-Maracuja, Maggi Jägersoße, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Sondey Butter Spritzgebäck, Mettbrötchen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|