Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1511 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 43,27g | Kolh.: 186,16g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Магнит Банан, Рот Фронт Птичье Молоко, Милка Конфеты, Essen Конфеты Золушка с Молоком, Коммунарка Конфеты Сорванец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|