Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
611 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 77,76g | Kolh.: 53,00g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|