|
es geht los 🌈
|
61,8 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
990 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 57,11g | Kolh.: 105,74g.
Lunch: Gekochtes Ei, Müsli, Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|