Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2995 kcal
|
Fett: 148,61g | Prot: 100,72g | Kolh.: 302,25g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Gebirgsjäger Jagdwurst, Spreewälder Herrensalat, Ofterdinger Käsesalat, Kaufland Mini Flutes. Middag: Gutfried Hähnchen-Salami, Spreewälder Herrensalat, Ofterdinger Käsesalat, Jeden Tag Jagdwurst, Kaufland Mini Flutes, Müritzer Müritzer. Snacks/Annat: Moser Roth Feine Ostereier, Apfel. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|