Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 70,29g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр Клубничный, Блинчики Рисовые. Lunch: Козлятник, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|