Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1271 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 46,60g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Салат Цезарь с Курицей, Котлета Куриная. Middag: Мираторг Блины с Мясом. Snacks/Annat: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Клементины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|