Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 42,25g | Kolh.: 225,50g.
Frukost: My Coffee, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). Middag: Ace Sushi Mini California Roll. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Trader Joe's Organic Animal Crackers. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|