Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1971 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 102,49g | Kolh.: 281,10g.
Frukost: Банан, Мандарины, Голубика, Виноград, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Лён Коричневый, Тендер Сыр Эдам, Вкусвилл Пряный Миндаль, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Omega-3, Milka Chocolate Eggs With Nut Filling & Crisps, Хурма, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко 3,2%. Middag: ВкусВилл Пастрома из Индейки, Груша, Апельсин, Грейпфрут, Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Минеола. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|