Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2731 kcal
|
Fett: 116,62g | Prot: 120,59g | Kolh.: 302,55g.
Frukost: МакКофе Круассан с Шоколадом , Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, МарС Марс, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Selezione Italiana Sugo Pomodoro E Ricotta, Barilla Penne Rigate. Middag: Банан, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Станция Молочная Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|