|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 84,80g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: Tomat, Mangga, Wortel. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Daun Singkong. Middag: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Jeruk, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliadwiningtias 's vikthistorik
|