Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
688 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 26,91g | Kolh.: 76,79g.
Frukost: Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Beorganik Chia Seed, Lemon. Lunch: ABC Sambal Terasi, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|