Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1097 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 67,73g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral. Lunch: Frimesa Banha de Porco, Macarrão Fresco (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Annat: Bolo de cenoura sem glúten, Bolo de cenoura sem glúten. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izabel santos 's vikthistorik
|