kcvalsi 's dagbok, 10 jan 23

kcvalsi 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

E esse é meu antes e agora. Janeiro de 2022, 5 meses pós cesárea. E janeiro de 2023. 19kg off. Dieta low carb e exercícios diários. Rumo ao corpo mais enxuto e malhado

Visa kostkalendern, 10 januari 2023:

1130 kcal

Fett: 59,26g | Prot: 109,17g | Kolh.: 42,23g. Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Rúcula, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Middag: Nestlé Iogurte Natural Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Annat: Coco Seco, Supino Barra de Proteína, Lombo Assado, Ovo Cozido. mer...

1551 kcal

Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...

521 Anhängare Stötta

1 till 20 av 27

Kommentarer

arrasou 🚀🚀🚀🚀

10 jan 23 av medlem: Milleopcosta

que incrível!

10 jan 23 av medlem: MilenaConstante

parabéns 👏👏👏👏👏

10 jan 23 av medlem: Solfred2

resultado incrível

10 jan 23 av medlem: wlisses de castro

gente como mudar as calorias quero diminuir pra 1100

10 jan 23 av medlem: jacicarmemsousa

uau parabéns.

10 jan 23 av medlem: meganorissa

eu faço exercícios em casa pela queima diária. tem vários tipos. para todos os gostos. e são curtos. 12, 15 minutinhos

10 jan 23 av medlem: kcvalsi

parabéns 👏👏👏👏

10 jan 23 av medlem: Jozy B

Ualllll sua barriga desapareceu tá linda

10 jan 23 av medlem: Barbarela84

Nossaa..parabéns flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽⚘⚘🍃🍃🍃

10 jan 23 av medlem: Silvane Alessandra

parabéns perfeito

10 jan 23 av medlem: lichelirosa254

Sensacional!👏👏👏

10 jan 23 av medlem: RogerioMachado65

Maravilhosa ! Tá de parabéns ,após cesária atingir esse corpão 🙌🏼👏🏼👏🏼 Continue assim … Inspiração pra nós que tamo começando

10 jan 23 av medlem: marlucedaiane

parabéns está linda👏👏👏

10 jan 23 av medlem: Amandavoiprincess

🙌

10 jan 23 av medlem: Mariajs533

Parabéns 👏🏼 🎊 👏🏼 🎊 👏🏼

10 jan 23 av medlem: ErickAmorim84

Parabéns 💪

11 jan 23 av medlem: analuisamaia

Parabéns!!

11 jan 23 av medlem: tay_viieira

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

11 jan 23 av medlem: Carla Allexandra

Que inspiração maravilhosaaa!!!! Quero engravidar daqui a uns 2 anos, mas morro de medo do pos parto, vendo vc sei que eh possível retomar 👏🏽🥰🌹♥️

11 jan 23 av medlem: Dandara Aquino

Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

kcvalsi 's vikthistorik

Se komplett historik

kcvalsi 's dagbok, 10 jan 23

Lämna en kommentar

kcvalsi 's vikthistorik