Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
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71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
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2253 kcal
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Fett: 76,25g | Prot: 103,25g | Kolh.: 285,34g.
Frukost: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lidl Yaourt à la Grecque, Auchan Briochettes Rondes. Lunch: Vrai Yaourt Bio Nature, Haricots Verts, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Fleury Michon Escalope de Dinde Milanaise, Spaghetti Tomates Basilic. Efter lunch: Wasa Authentique, Marie Blachère Pain Nordique, Pomme, Banane. Middag: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre, Rians Faisselle 6%, Olives Vertes, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Champignons, Pois Cassés, Panzani Pâtes. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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