Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1507 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 103,91g | Kolh.: 169,57g.
Frukost: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Kirkland Signature Roast Beef. Middag: Огурец (с Кожурой), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kevin's Natural Foods Paleo Lemongrass Chicken, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Jack & Annie's Smokey Jack Sausage . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abrikosa8 's vikthistorik
|