Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1034 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 23,90g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: DIA Biscotes Integrales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mantequilla. Lunch: Quely Quelitas, Pringles Original, Hacendado Longaniza de Pueblo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza. Snacks/Annat: Alfajor de Maicena. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
pasear Maya - 40 minuter, caminar - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|