Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 28,06g | Kolh.: 172,73g.
Frukost: Nescafe Kopi Bubuk. Lunch: Papaya, Tropical Minyak Goreng Tropical, Champ Sosis Sapi, Minaku Otak Otak, Fried Egg, White Rice. Middag: J.CO Donat . Snacks/Annat: Beng-Beng Share It, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My Diet Journey :) 's vikthistorik
|